Therapieformen
Individuelles Übungsprogramm
Krankmachende Bewegungsabläufe, wie zum Beispiel eine Schonhaltung oder ein Schongang, verursachen Ungleichgewichte in der Muskulatur die wiederum Schmerzen auslösen können. Diese unnatürlichen Bewegungsabläufe sollen durch gezieltes und regelmäßiges Üben dauerhaft vermieden werden. Gelenksinstabiliäten, oft hervorgerufen durch eine längere Ruhigstellung, können langfristig dem Gelenk schaden. Diese Schäden werden durch eine korrekte Kräftigung der Muskulatur vermieden bzw. behoben.
Um die Heilung zu unterstützen und einen längerfristigen Therapieerfolg zu erzielen ist ein individuelles Übungsprogramm erforderlich.
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